Ausdauersportler mit Typ-1-Diabetes: Erholungsroutine optimiert Regeneration

BERN (Biermann) – Die Entwicklung von Leitlinien für ein optimales Glukosemanagement hat zu wichtigen Erkenntnissen über Training und T1D geführt. Immer mehr Menschen mit T1D gehen zudem an die Grenzen ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit, um sich mit anderen Sportlern zu messen.

Der Schwerpunkt der wissenschaftlichen Literatur zum Thema körperliches Training mit T1D liegt auf Insulin und Ernährungsanpassungen zum Glukosemanagement vor und während des Trainings. Die Erholungsroutine nach dem Training zur Verbesserung der sportlichen Leistung, hat bisher nur wenig Beachtung gefunden.
Eine Erholungsroutine nach dem Training bietet die Möglichkeit, die Trainingsanpassung und Erholung zu maximieren und das Glukosemanagement während des restlichen Tages und über Nacht klinisch zu optimieren. Da Leitlinien für die Zeit nach dem Training fehlen, müssen Menschen mit T1D entweder eigene Strategien zur Regeneration auf der Grundlage von individuellem Versuch und Irrtum entwickeln oder sich an Empfehlungen halten, die für Menschen ohne Diabetes entwickelt wurden.
Das Ziel der Autoren ist es: 1. die Prinzipien und den Zeitverlauf der Regeneration nach dem Training zu beschreiben, wobei sie besonders auf die Herausforderungen für Ausdauersportler mit T1D eingehen; 2. einen Überblick über potenzielle Strategien für die Erholung nach dem Training geben, die von Sportlern mit T1D verwendet werden könnten, um Erholung und Trainingsanpassungen zu optimieren; und 3. das Potenzial von Technologien hervorzuheben, die das Glukosemanagement in der Erholungsphase nach dem Training vereinfachen können. (rl)

Autoren: Sam N Scott et al.
Korrespondenz: Christoph Stettler; [email protected]
Studie: Post-exercise recovery for the endurance athlete with type 1 diabetes: a consensus statement
Quelle: Lancet Diabetes Endocrinol 2021 May;9(5):304–317.
Web: doi:10.1016/S2213-8587(21)00054-1