Empfehlungen für mehr körperliche Aktivität bei chronischen Schmerzen

In einem neuen Positionspapier der European Pain Federation (EFIC) empfielt diese Angehörigen von Gesundheitsberufen fünf Maßnahmen, um Menschen mit chronischen Schmerzen in Bewegung zu bringen.

Es gibt eindeutige Belege für den Nutzen körperlicher Aktivität bei Schmerzen und für die allgemeine Gesundheit, doch für viele Menschen mit chronischen Schmerzen ist körperliche Aktivität eine Herausforderung. Selbst Fachleute, die nicht auf körperliche Betätigung spezialisiert sind, können diese (kosten-)wirksam fördern, aber viele Angehörige der Gesundheitsberufe berichten über eine Reihe von Hindernissen bei der Anleitung körperlich aktiv zu werden.

Nun fasste die Arbeitsgruppe „On The Move“ der EFIC die bisherigen Erkenntnisse in einem Positionspapier zusammen. Dieses gibt Angehörigen der Gesundheitsberufe fünf Empfehlungen zur Beurteilung, Beratung und Unterstützung von Menschen, die mit einer chronischen Schmerz­erkrankung leben und eine lange Lebenserwartung aufweisen, um ihnen bei der Einführung und Aufrechterhaltung eines körperlich aktiven Lebensstils zu helfen. Die endgültigen Empfehlungen wurden vom Europäischen Schmerzforum, der Pain Alliance Europe und dem Vorstand der EFIC gebilligt.

Konkret wird empfohlen, dass alle Angehörigen der Gesundheitsberufe

1. eine Anamnese des köperlichen Aktivitätsniveaus der Betroffenen durch­führen und PA auf die Tagesordnung setzen

2. darauf hinweisen, dass körperliche Aktivität für Menschen mit chronischen Schmerzen wichtig und sicher ist

3. eine kurze Intervention zur körperlichen Aktivität durchführen und Menschen mit chronischen Schmerzen dabei unterstützen, körperlich aktiv zu werden

4. akzeptable Niveaus von durch körperliche Aktivität bedingtem Muskelkater und Schmerzen erörtern und

5. kontinuierliche Unterstützung bei der Aufrechterhaltung von körperlicher Aktivität anbieten.

Die Verfasser des Positionspapiers betonen: „Körperliche Aktivität ist sicher und bietet mehrere Vorteile, darunter einen allgemeinen Gesundheitsnutzen, ein geringes Risiko von Nebenwirkungen, niedrige Kosten und die Tat­sache, dass kein Zugang zur Gesundheitsversorgung erforderlich ist.“ Die Befolgung ihrer Empfehlungen kann ihrer Ansicht nach die Pflege- und Lebensqualität von Menschen, die mit chronischen Schmerzen leben, verbessern und ihre allgemeinen Gesundheitsrisiken verringern. (ah)