Hochintensives Intervalltraining: Verbesserungen in Alzheimer-Regionen

Aerobe sportliche Aktivität kann das Gehirnvolumen und die Durchblutung des Gehirns erhöhen, aber über die Auswirkungen auf den Gehirnstoffwechsel ist weniger bekannt. Nun zeigt eine an der Mayo Clinic durchgeführte US-Studie, dass sich nach 12 Wochen aerobem hoch-intensivem Intervalltraining (HIIT) sowohl bei jüngeren als auch bei älteren Probanden eine erhöhte Glukoseaufnahme im Gehirn nachweisen lässt, speziell in den Regionen, die bei der Alzheimer-Krankheit betroffen sind.

Die Wissenschaftler untersuchten die Glukoseaufnahme im Gehirn bei Probanden im Alter von 18–30 Jahren und 65–80 Jahren: in einer Gruppe von 15 Probanden (9 jünger, 6 älter) einmal vor und einmal nach einer 12-wöchigen HIIT-Periode und in einer Gruppe von 12 Probanden (6 jünger, 6 älter) nach einer Kontrollperiode, in der die Studienteilnehmer viel saßen.

Das HIIT bestand aus 3 Trainingseinheiten pro Woche mit jeweils 4 vierminütigen Intervallen bei 90 % der maximalen Sauerstoffkapazität (VO2max). Außerdem liefen die Probanden an 2 Tagen in der Woche bei 70 % VO2max auf einem Laufband. Die Glukoseaufnahme in Ruhe wurde mittels 18F-FDG-PET-Scans gemessen (96 Stunden nach dem Training). Die VO2max wurde per indirekter Kalorimetrie ermittelt. Nach der HIIT-Periode war die Glukoseaufnahme in den parietal-temporalen und kaudalen Hirnregionen signifikant erhöht – verglichen mit der Messung nach der Kontrollperiode. Die Zunahmen nach HIIT waren nicht in allen Hirnregionen zu beobachten. Bei allen Probanden war VO2max nach HIIT erhöht, während es sich nach der Kontrollperiode nicht veränderte.

Fazit
Die Autoren schlussfolgern, dass ein 12-wöchiges HIIT bei Erwachsenen den Gehirnglukosestoffwechsel verbessert, und dies speziell in Regionen, in denen der Glukosestoffwechsel bei der Alzheimer-Krankheit reduziert ist.

Autoren: Robinson MM et al.
Korrespondenz: Division of Endocrinology, Diabetes and Nutrition, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, USA
Studie: Increased Brain Glucose Uptake After 12 Weeks of Aerobic High-Intensity Interval Training in Young and Older Adults
Quelle: J Clin Endocrinol Metab 2018 Jan 1;103(1):221–227.
Web: academic.oup.com/jcem