Multivitamine verbessern das Gedächtnis und bremsen kognitiven Verfall

In einer Metaanalyse mit 5000 Teilnehmern, von denen mehr als 500 über zwei Jahre hinweg persönlich untersucht wurden, zeigten sich Vorteile von Multivitaminpräparaten für das Gedächtnis und die globale Kognition.

Die COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) ist eine groß angelegte, randomisierte Studie, in der Kakaoextrakt und Multivitaminpräparate unter der Leitung von Forschern des Mass General Brigham on Boston, USA, getestet werden. Zwei zuvor veröffentlichte Studien zur kognitiven Leistungsfähigkeit im Rahmen der COSMOS-Studie deuteten auf eine positive Wirkung eines täglichen Multivitaminpräparates hin. Die COSMOS-Forscher stellen nun die Ergebnisse einer dritten COSMOS-Studie zur Kognition vor, die sich auf Teilnehmer konzentrierte, die persönlich untersucht wurden, sowie über die Ergebnisse einer kombinierten Analyse der drei Einzelstudien. Die Ergebnisse bestätigen einen konsistenten und statistisch signifikanten Nutzen eines täglichen Multivitaminpräparats gegenüber Placebo sowohl für das Gedächtnis als auch für die globale Kognition.

„Kognitiver Abbau gehört zu den größten Gesundheitsproblemen der meisten älteren Erwachsenen, und die tägliche Einnahme von Multivitaminen hat das Potenzial, ein attraktives und leicht zugängliches Mittel zur Verlangsamung des kognitiven Alterns zu sein“, sagte Erstautor Chirag Vyas von der Abteilung für Psychiatrie am Massachusetts General Hospital (MGH).

In der klinischen Studie führten die Forscher detaillierte, persönliche kognitive Beurteilungen bei 573 Teilnehmern der COSMOS-Untergruppe durch, die als COSMOS-Clinic bekannt ist. Im Rahmen von COSMOS wurden in zwei früheren Studien die Auswirkungen einer Multivitamin-Supplementierung auf die kognitiven Fähigkeiten anhand von telefonischen kognitiven Tests (COSMOS-MIND) und webbasierten kognitiven Tests (COSMOS-Web) untersucht. In ihren vorspezifizierten Analysen der Daten von COSMOS-Clinic beobachteten die Forscher einen bescheidenen Nutzen des Multivitamins im Vergleich zu Placebo für die globale Kognition über zwei Jahre. Ein statistisch signifikanter Vorteil der Multivitamin-Supplementierung ergab sich bei Veränderungen des episodischen Gedächtnisses, nicht jedoch bei der exekutiven Funktion/Aufmerksamkeit.

Das Team führte auch eine Meta-Analyse auf der Grundlage der drei separaten Studien mit sich nicht überschneidenden COSMOS-Teilnehmern (mit einer Behandlungsdauer von zwei bis drei Jahren) durch, die deutliche Hinweise auf Vorteile sowohl für die globale Kognition als auch für das episodische Gedächtnis ergab. Die Autoren schätzen, dass das tägliche Multivitaminpräparat die globale kognitive Alterung im Vergleich zu Placebo um das Äquivalent von zwei Jahren verlangsamt hat.

„Die Meta-Analyse von drei separaten Kognitionsstudien liefert starke und konsistente Beweise dafür, dass die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats, das mehr als 20 essenzielle Mikronährstoffe enthält, hilft, Gedächtnisverlust zu verhindern und die kognitive Alterung zu verlangsamen“, erklärte Vyas.

„Angesichts dieser drei Studien, die unterschiedliche Ansätze zur Bewertung der kognitiven Fähigkeiten in COSMOS verwenden und die jeweils die Einnahme eines täglichen Multivitamins unterstützen, ist es nun entscheidend, die Mechanismen zu verstehen, durch die ein tägliches Multivitamin vor Gedächtnisverlust und kognitivem Abbau schützen kann, wobei der Schwerpunkt auf dem Ernährungszustand und anderen altersbedingten Faktoren liegt. So wurde beispielsweise für die COSMOS-Intervention mit Kakaoextrakt gezeigt, dass der Ernährungszustand einen Einfluss auf den Schutz vor kognitivem Abbau hat. Ein typisches Multivitaminpräparat, wie es in der COSMOS-Studie getestet wurde, enthält viele essenzielle Vitamine und Mineralien, was seinen potenziellen Nutzen erklären könnte“, erklärte Howard Sesso, Co-Autor der Studie.