Nachtschlaf und Nickerchen: Zusammenhang mit kardiovaskulären Ereignissen

Den Zusammenhang zwischen den nachts oder tagsüber schlafend verbrachten Stunden und dem kombinierten Endpunkt aus Todesfällen und größeren kardiovaskulären Ereignissen hat eine neue Studie untersucht.

Chuangshi Wang von der McMaster University und Kollegen bezogen Daten zu 116.632 Personen aus 21 Ländern ein. Nach einer medianen Nachbeobachtung von 7,8 Jahren verzeichneten sie 4381 Todesfälle und 4365 schwere kardiovaskuläre Ereignisse.

Wie sie feststellten, waren sowohl kürzere (≤6 h/Tag) als auch längere (>8 h/Tag) geschätzte Gesamtdauern des Schlafes bei Adjustierung nach Alter und Geschlecht mit einem erhöhten Risiko für den kombinierten Endpunkt verbunden. Berücksichtigten sie demografische Merkmale, Lebensstil und Gesundheitszustand, stellten sie einen J-förmigen Zusammenhang fest.

Verglichen mit 6–8 h Schlaf/Tag wiesen diejenigen, die ≤6 h/Tag schliefen, einen nicht signifikanten Trend für ein erhöhtes Risiko für den kombinierten Endpunkt auf (Hazard Ratio [HR] 95%-Konfidenzintervall [KI] 0,99–1,20).

Aber auch mit zunehmender geschätzter Schlafdauer stellten sie einen signifikanten Trend für ein höheres Risiko für den kombinierten Endpunkt fest (HR für 8–9 h/Tag 1,05 [95%-KI 0,99–1,12]; HR für 9–10 h/Tag 1,17 [95%-KI 1,09–1,25]; HR 1,41 bei >10 h/Tag [95%-KI 1,30–1,53]; pTrend<0,0001]. Die Ergebnisse waren für alle Todesursachen und die wichtigsten kardiovaskulären Ereignisse ähnlich.

Fazit
Eine Gesamtschlafdauer von 6 bis 8 Stunden pro Tag ist mit dem geringsten Risiko für Todesfälle und größere kardiovaskuläre Ereignisse verbunden. Die Dauer der Nickerchen am Tag war mit einem erhöhten Risiko für den zusammengesetzten Endpunkt bei jenen mit einem Nachtschlaf >6 h verbunden, jedoch nicht bei kürzerer Dauer (≤6 h). (sf)

Autoren: Wang C et al.
Korrespondenz: Prof. Salim Yusuf; [email protected]; Dr. Wei Li; [email protected]
Studie: Association of estimated sleep duration and naps with mortality and cardiovascular events: a study of 116 632 people from 21 countries
Quelle: Eur Heart J 2019;40(20):1620–1629.
Web: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehy695