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Liebe Leserinnen und Leser,
mit dem Jahreswechsel gehen alljährlich die guten Vorsätze für eine gesündere Lebensweise einher. Diese dürften insbesondere die Herz-Kreislauf-Gesundheit erfreuen, so sie denn umgesetzt werden. Sei es, endlich mit dem Rauchen aufzuhören oder sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben, um ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden – beides ist bekanntermaßen sinnvoll für die Gesundheit. Zwei Studien, die noch Ende des letzten Jahres publiziert wurden, unterstreichen die Bedeutung dessen aber noch einmal mit Blick auf das Herz-Kreislauf-System.
So belegt eine gemeinsame Auswertung zweier der weltweit größten Diabetespräventionsstudien, dass eine Normalisierung des Blutzuckers bei Menschen mit Prädiabetes ihr Risiko für Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und einen frühzeitigen Tod halbiert. Die Erkenntnisse könnten die nachhaltige Kontrolle des Blutzuckers als vierte Säule der Herz-Kreislauf-Prävention – neben Blutdruckkontrolle, Senkung des LDL-Cholesterins und Rauchstopp – etablieren.
Apropos Rauchstopp: Dieser ist nicht nur zur Vermeidung der Giftstoffe im Tabakrauch sinnvoll. Für Herz und Gefäße ist insbesondere das unter anderem in Zigaretten enthaltene Nikotin gefährlich, wie eine umfassende Analyse im „European Heart Journal“ darlegt. Dabei scheint es keine Rolle zu spielen, in welcher Form das Nikotin in den Körper gelangt – ob verbrannt, verdampft oder beispielsweise in den immer beliebter werdenden Nikotinbeuteln über die Mundschleimhaut. Vermieden werden sollten sie alle.
Vielleicht kann hier der Mitte Dezember vorgestellte „Safe Hearts Plan“ helfen, mit dem die EU die Herzgesundheit ihrer Bürger stärken möchte. Zur Reduktion vorzeitiger Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 25 Prozent bis 2035 sieht dieser unter anderem vor, verstärkte Maßnahmen gegen Tabak und Rauchen umzusetzen. Auch die regelmäßige Kontrolle von Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker gehören zu den Maßnahmen, mit denen die kardiovaskuläre Prävention und Vorsorge verbessert werden sollen. Die Details lesen Sie im heutigen Top-Beitrag.
Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre und einen guten Start in das neue Jahr.
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