Studie vergleicht Intervallfasten mit täglicher Kalorienrestriktion

Die langfristige Wirksamkeit und Sicherheit einer zeitlich begrenzten Ernährung (Intervallfasten) zur Gewichtsabnahme ist unklar. Für eine Fastenstudie in China wurden 139 Patienten mit Adipositas nach dem Zufallsprinzip entweder einer zeitlich eingeschränkten Ernährung (Intervallgruppe, Essen nur zwischen 8:00 und 16:00 Uhr) mit Kalorienrestriktion oder einer alleinigen täglichen Kalorienrestriktion zugewiesen.

Alle Teilnehmer wurden angewiesen, 12 Monate lang eine kalorienreduzierte Diät einzuhalten, die 1500–1800 kcal/Tag für Männer und 1200–1500 kcal/Tag für Frauen umfasste. Das primäre Outcome war der Unterschied zwischen den beiden Gruppen bei der Veränderung des Körpergewichts versus Ausgangswert. Sekundäre Outcomes waren Veränderungen des Taillenumfangs, des Body-Mass-Index (BMI), des Körperfettanteils und metabolische Risikofaktoren.

Von den insgesamt 139 randomisierten Teilnehmern nahmen 118 (84,9%) an der Nachuntersuchung nach 12 Monaten teil. Der mittlere Gewichtsverlust versus Ausgangswert betrug nach 12 Monaten –8,0 kg (95%-KI –9,6 bis –6,4) in der Intervallgruppe mit zeitlicher Beschränkung und –6,3 kg (95%-KI –7,8 bis –4,7) in der Gruppe mit täglicher Kalorienbeschränkung. Die Veränderungen unterschieden sich in den beiden Gruppen bei der 12-Monats-Bewertung nicht signifikant (Nettodifferenz –1,8 kg; 95%-KI –4,0 bis 0,4; p=0,11).

Die Analyseergebnisse zum Taillenumfang, BMI, Körperfett, Magermasse des Körpers, Blutdruck und metabolischen Risikofaktoren stimmten mit den Ergebnissen des primären Outcome überein. Darüber hinaus gab es keine wesentlichen Unterschiede zwischen den Gruppen hinsichtlich der Anzahl der unerwünschten Ereignisse.

Fazit
Auf Grundlage dieser Daten stellen die Studienautoren fest, dass bei Patienten mit Adipositas eine zeitlich eingeschränkte Ernährung nicht vorteilhafter in Bezug auf die Reduzierung des Körpergewichts, des Körperfetts oder der metabolischen Risikofaktoren ist als eine alleinige tägliche Kalorienrestriktion. (bi)

Autoren: Liu D et al.
Korrespondenz: Huijie Zang; [email protected]
Studie: Calorie Restriction with or without Time-Restricted Eating in Weight Loss
Quelle: N Engl J Med 2022;386(16):1495–1504.
Web: https://doi.org/10.1056/NEJMoa2114833