Auswirkung von Training auf Übergewicht und Adipositas

Ein aktueller systematische Review hat sich mit den Auswirkungen von Trainingsinterventionsprogrammen auf verschiedene Indikatoren für die kardiometabolische Gesundheit bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas beschäftigt.

Zur Untersuchung der Fragestellung wurden randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) in 3 elektronischen Datenbanken evaluiert. RCTs die Erwachsene mit Übergewicht oder Adipositas einschlossen und bei denen Trainingsinterventionen durchgeführt wurden, konnten in die Auswertung einbezogen werden. Die Effekte auf Blutdruck, Insulinresistenz (Homöostase-Modell der Insulinresistenz, HOMA-IR) und MRT-Messungen von
intrahepatischem Fett in Trainings- versus Kontrollgruppen wurden mittels Zufallseffekt-Metaanalysen ausgewertet. Insgesamt konnten 54 Artikel in die Metaanalyse eingeschlossen werden.

Körperliches Training senkte den systolischen und diastolischen Blutdruck (mittlere Differenz, MD= -2,95 mmHg; 95 %-KI -4,22 bis -1,68; p<0,00001, I2=63 % und MD= -1,93 mmHg; 95 %-KI -2,73 bis – 1,13; p<0,00001, I2 = 54 %, 60 bzw. 58 Studienarme). Der systolische und diastolische Blutdruck sank auch, wenn nur Bluthochdruckpatienten berücksichtigt wurden. Auch HOMA-IR konnte durch das Training signifikant gesenkt werden (standardisierte mittlere Differenz, SMD= -0,34; 95 %-KI -0,49 bis -0,18; p<0,0001; I2= 48 %, 37 Studienarme), mit höherer Effektstärke in der Subgruppe der Patienten mit T2D (SMD = -0,50; 95 % KI -0,83 bis -0,17; p=0,003; I2=39 %). Das intrahepatische Fett nahm nach Trainingsinterventionen signifikant ab (SMD= -0,59; 95 %-KI -0,78 bis -0,41; p<0,00001, I2=0%), mit größerer Effektstärke nach hochintensivem Intervall­training (HIIT).

Fazit

Körperliches Training verbessert die kardiometabolische Gesundheit bei Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas, der Effekt konnte auch bei Patienten mit Komorbiditäten beobachtet werden, so das Fazit der Autoren. (rl)

Autoren: Battista F et al.
Korrespondenz: Andrea Ermolao; [email protected]
Studie: Effect of exercise on cardiometabolic health of adults with overweight or obesity: Focus on blood pressure, insulin resistance, and intrahepatic fat—A systematic review and meta-analysis
Quelle: Obes Rev 2021 May 6;e13269.
Web: doi:10.1111/obr.13269.