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Sport im Alter – Was geht noch?

Obwohl es im Sport ständig neue Altersrekorde gibt, nimmt die physiologische Leistungsfähigkeit insgesamt mit zunehmendem Alter ab. Woran liegt das? Welche physiologischen Prozesse sind dafür hauptsächlich verantwortlich? Und welcher Sport […]

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Blood-Flow-Restriction-Training vielversprechend

Auf dem Kongress der Gesellschaft für Orthopädisch-Traumatologische Sportmedizin (GOTS) im Juni in Salzburg werden vielversprechende klinische Ergebnisse zum Blood-Flow-Restriction-Training vorgestellt. Prof. Christoph Zilkens und Alexander Franz zeigen Erfolge des Trainings […]

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Foam Rolling – Hype oder gesundheitsfördernd?

  Faszienrollen oder auch Foam- bzw. Massagerollen haben einen regelrechten Siegeszug angetreten und werden von einer breiten Masse der Bevölkerung genutzt. Doch welche Belastungen auf die Körperstrukturen treten dabei auf […]

Medizin & Forschung

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Gesunder Lebensstil lohnt sich auch nach Krebs

Langzeit-Krebsüberlebende, die einen gesunden Lebensstil führen, indem sie nicht rauchen, sich ausreichend bewegen und ein gesundes Körpergewicht halten, leben deutlich länger als Betroffene mit ungesünderen Gewohnheiten. Das zeigt eine aktuelle […]

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