Früher Chronotyp und körperliche Aktivität mit geringerem ALS-Risiko assoziiert

Frühaufsteher und körperlich aktivere Menschen haben laut einer kürzlich veröffentlichten vorläufigen Analyse ein geringeres Risiko für Amyotrophe Lateralsklerose (ALS).

„Frühere Studien deuten darauf hin, dass besserer Schlaf und mehr körperliche Aktivität das Risiko einiger neurodegenerativer Erkrankungen verringern können, die Ergebnisse für ALS sind jedoch uneinheitlich“, so Studienautor Dr. Hongfu Li von der Zhejiang-Universität in China. „Unsere Studie ergab, dass ein Schlafrhythmus, der besser mit den Tageslichtstunden übereinstimmt, und mehr körperliche Aktivität mit einem geringeren ALS-Risiko verbunden sind.“

Zusammenhang zwischen Chronotyp und ALS-Risiko

An der Studie nahmen mehr als 500.000 Personen mit einem Durchschnittsalter von 57 Jahren teil. Die Teilnehmenden wurden durchschnittlich 14 Jahre lang beobachtet. In diesem Zeitraum erkrankten 675 Personen (0,14 %) an ALS. Zu Beginn der Studie füllten die Teilnehmenden Fragebögen zu ihren Schlafgewohnheiten und ihrer körperlichen Aktivität aus.

Im Hinblick auf den Schlaf ermittelten die Forschenden für alle Teilnehmenden den Chronotyp. Der Chronotyp beschreibt die individuellen Zeiten erhöhter Wachheit und Müdigkeit und ist Teil des zirkadianen Rhythmus. Die Forschenden untersuchten zwei Chronotypen. Der Frühtyp, auch Lerche genannt, war definiert als Personen, die früher ins Bett gehen, früh aufstehen und ihre höchste Produktivität früh am Tag erreichen. Der Spättyp, auch Eule genannt, wurde als Personen definiert, die später ins Bett gehen, später aufstehen und ihre höchste Produktivität später am Tag erreichen.

Von den Studienteilnehmenden wurden 277.620 als Frühtypen und 166.361 als Spättypen klassifiziert. Von den Frühtypen erkrankten 350 an ALS, von den Spättypen 237. Weitere 58.298 wurden ausgeschlossen, da ihr Chronotyp nicht bestimmt werden konnte.

Nach Adjustierung für Faktoren wie Alter, Geschlecht und Body-Mass-Index stellten die Forschenden fest, dass Frühtypen im Vergleich zu Spättypen ein um 20 Prozent reduziertes ALS-Risiko aufwiesen. Die Forschenden untersuchten auch die Schlafdauer und fanden heraus, dass Personen mit sechs bis acht Stunden Schlaf pro Nacht ein geringeres ALS-Risiko hatten als Personen mit mehr oder weniger Schlaf.

Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und ALS-Risiko

Darüber hinaus stellten die Forschenden fest, dass mehr körperliche Aktivität mit einem geringeren ALS-Risiko verbunden war. Sie verwendeten metabolische Äquivalente (METs), um den Energieverbrauch zu quantifizieren. Für jede körperliche Aktivität wurden die MET-Werte mit Häufigkeit und Dauer multipliziert, um einen Aktivitätswert in MET-Minuten pro Woche zu erhalten. Intensive Aktivitäten wie Laufen und Radfahren wurden mit 8,0 METs, Aktivitäten mittlerer Intensität wie das Tragen leichter Lasten und Hausarbeiten mit 4,0 METs und Aktivitäten geringerer Intensität wie Gehen mit 3,3 METs bewertet. Das durchschnittliche Aktivitätsniveau der Teilnehmenden betrug 2645 MET-Minuten pro Woche.

Die Forschenden stellten fest, dass von 314.170 Personen mit höherer körperlicher Aktivität (600 MET-Minuten oder mehr pro Woche) 386 an ALS erkrankten. Von 70.946 Personen mit geringerer körperlicher Aktivität erkrankten 107 an ALS. Nach entsprechenden Anpassungen war eine Aktivität von 600 MET-Minuten oder mehr pro Woche mit einem um 26 Prozent geringeren ALS-Risiko verbunden.

„Obwohl weitere Forschung nötig ist, um diese Zusammenhänge genauer zu untersuchen, könnte die Förderung eines gesunden Lebensstils eine mögliche Strategie zur Reduzierung des ALS-Risikos darstellen“, fasst Li zusammen.

Eine Einschränkung der Studie bestand darin, dass 95 Prozent der Teilnehmenden Weiße waren, weshalb die Ergebnisse möglicherweise nicht auf andere Bevölkerungsgruppen übertragbar sind.

(lj/BIERMANN)

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