Mehr erfahren zu: "Feste Routine statt Zwischenmahlzeiten: Ständiges Essen bringt zirkadianen Rhythmus der Leber aus dem Takt" Feste Routine statt Zwischenmahlzeiten: Ständiges Essen bringt zirkadianen Rhythmus der Leber aus dem Takt Lange hielt sich die Empfehlung, besser mehrere kleine Mahlzeiten anstatt drei großer einzuplanen. Aktuelle Studienergebnisse sprechen nun dafür, zugunsten der Gesundheit der Leber auf Zwischenmahlzeiten weitestgehend zu verzichten.
Mehr erfahren zu: "Häufige Familienmahlzeiten fördern eine gute Ernährung von Kindern" Häufige Familienmahlzeiten fördern eine gute Ernährung von Kindern Erfolgreiche Adipositasprävention fängt am Esstisch der Familie an. Das legt eine Metaanalyse des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung und der Universität Mannheim nahe.