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Longevity beginnt im Kopf

Longevity setzt oft auf Supplements, Tracker und Kältebäder, dabei spielen unter anderem auch gute Beziehungen eine wichtige Rolle. Warum die Psyche für gesundes Altern so wichtig ist und was sich […]

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Können wir dem Stress „davon laufen“?

Eine klinische Studie liefert neue Beweise dafür, dass regelmäßiges Ausdauertraining zu einer langfristigen Reduzierung des Stresshormons Cortisol führt. Dadurch könnte auch das stressbedingte Krankheitsrisiko sinken.